Massage Ayurvédique Abhyanga

Ce massage ayurvédique est une pratique holistique millénaire qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme en utilisant des techniques de massage spécifiques et des huiles naturelles bienfaisantes.

Abhyanga provient de deux mots Sanskrit : abhi “dirigé vers” et anga “mouvement”. C’est donc un massage bien-être qui suit l’énergie vitale, à savoir la circulation sanguine, mais pas que ! Cela reflète bien la nature globale et bienveillante de cette méthode de massage qui vise à nourrir, régénérer et apaiser l’ensemble du corps.

À qui s'adresse t-il ?

Le massage ayurvédique s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être physique, mental et émotionnel.

Ce soin est particulièrement indiqué pour :

Les personnes pressées, stressées, nerveuses, qui ont du mal à « décrocher »
Les personnes qui présentent un sommeil difficile ou irrégulier
Les personnes qui ressentent une lassitude au quotidien, un manque d’énergie, de vitalité

Il est idéal à recevoir aux changements de saison.

Les bienfaits du massage :

Le massage Abhyanga produit sur le corps des effets multiples :

• Il nourrit la peau
• Il améliore la circulation des fluides corporels
• Il améliore la digestion
• Il améliore la respiration
• Il assouplit les articulations et renforce le tonus musculaire
• Il renforce le système immunitaire
• Il aide le système endocrinien, lymphatique
• Il accroît l’énergie vitale Prana* en stimulant les points marmas**
• Il élimine la fatigue, les tensions, les impuretés de l’organisme

* « Prana » C’est la force qui anime et nourrit tout être vivant. Le prana circule à travers le corps, influençant la santé physique et mentale. La pratique du yoga et de la méditation vise souvent à réguler et renforcer le prana.

** « Marma » Dans la tradition ayurvédique, les « marma » sont des points vitaux du corps, associés à l’énergie vitale. Ils sont considérés comme des points de jonction entre la matière et la conscience, ayant une grande importance pour la santé et l’équilibre énergétique, souvent utilisés dans le cadre du massage et de la guérison.

Sur le plan émotionnel :

• Il calme le mental
• Il apporte sérénité et plénitude en créant un état émotionnel positif
• Il concourt à une prise de conscience du schéma corporel
• Il favorise la concentration
• Il aide à mieux gérer le stress et nos émotions
• Il favorise un sommeil de bonne qualité

De manière générale, ce massage permet de détoxifier, revitaliser et de lutter contre le vieillissement.

Le Déroulement d'une Séance de Massage :

Chaque rendez-vous commence par un moment d’échanges pour faire connaissance. Nous définissons ensuite le massage ou soin le plus adapté à vos besoins en fonction de votre état du moment. Le massage est ensuite réalisé avec une huile tiède. L’huile de sésame bio est principalement utilisée car elle n’est ni chauffante ni refroidissante. Je peux également utiliser des huiles spécifiques d’Inde : La « Dhanvantaram tailam » est une huile qui fortifie le système nerveux et régénère les tissus. Je l’utilise pour les femmes enceintes et après l’accouchement.

La Bala Thailam soulage la douleur en post-opératoire idéale pour le post-natal, elle peut être utilisé à l’intérieur comme à l’extérieur. Au-delà du massage externe, il est aussi utilisé dans les lavements pour rétablir la fonction de l’intestin et pour des irrigations vaginales. Il renforce les différents organes génito-urinaires et assouplit les tissus locaux. Une fois le massage terminé, je vous propose de partager une tisane et un temps d’échange.

Précautions et Contre-Indications :

Les personnes souffrant de fièvre, d’inflammations aiguës, d’infections, de problèmes cardiaques graves ou de certaines maladies de la peau.